Kegel Mental Trainer

За допомогою цієї програми ви навчитеся визначати м’яз і скорочувати його під час відпочинку або роботи, не обов’язково лежати за традиційним методом Кегеля.

* Дотримуючись інструкцій, ви навчитеся стискати це своїм розумом

* Вправи для жінок і чоловіків

* Містить 3D-анімацію, що пояснює кожну вправу

* Звук для фокусування на циклах

* 6 типів вправ для виявлення м'язів і їх переміщення

Приділяючи 15 хвилин на день, ви отримаєте велику користь для свого здоров’я.

Вправа для чоловіків:

* М'яз таза - це клапан, який контролює кровотік.

* Кращий контроль нетримання сечі.

* Сприяє запобіганню простатиту.

* При русі звільняються вени кавернозного тіла.

* При оволодінні технікою це стає розслаблюючим заняттям.

* Ви можете виконувати сутички та рухи під час відпочинку чи роботи.

Вправа для жінок:

Матка, кишечник і сечовий міхур підтримуються тазовим дном, вони дуже вигідно зменшують післяпологовий біль. Коли ви визначите м’яз, яким ви можете керувати, не лягаючи, за допомогою пози Кегеля, головне — знати його форму та розташування, а потім тренувати свій розум.

Переваги описаної техніки:

* Ви можете скорочувати і розслабляти м’язи під час перегляду телевізора або роботи.

* Кожне заняття буде розслабляючим.

* Це матиме велику користь для вашого здоров'я та емоційних стосунків.

* Значні покращення в боротьбі з нетриманням сечі.

* Запобігає відшарування тазових м'язів.